باعتباري شخصًا ذو بشرة حساسة، أعلم مدى الإحباط الذي قد يكون العثور على الروتين المثالي. من المهم العثور على نظام مناسب لك ولنوع بشرتك، ولكن قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ. لحسن الحظ، هناك إجابة سهلة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة الحساسة: ركوب الدراجات على الجلد! يعد Skin Cycling وسيلة فعالة للعناية حتى بأنواع البشرة الأكثر حساسية من خلال اتباع دورة مدتها أربع ليال تشمل التقشير وليلة الريتينويد وليلة التعافي وليلة المرطب. دعونا نحلل كيف يبدو هذا في الممارسة العملية.
في ليلة التقشير:
يعد التقشير أحد أهم الخطوات في أي روتين للعناية بالبشرة، وخاصة إذا كانت بشرتك حساسة. للحفاظ على البشرة لطيفة وتجنب التهيج، ركزي على استخدام سيروم التقشير بدلًا من المقشرات أو المقشرات الجسدية الأخرى. تم تصميم الأمصال خصيصًا للاستخدام على أنواع البشرة الأكثر حساسية لأنها تحتوي على مكونات تعمل على التخلص من خلايا الجلد الميتة بلطف مع توفير الترطيب أيضًا. عند اختيار مصل التقشير، ابحثي عن مصل يحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض الجليكوليك لأن هذه الأحماض تساعد على إزالة الشوائب دون الإفراط في تجفيف الجلد.
في ليلة الريتينول:
الرتينوئيدات هي مكونات قوية مضادة للشيخوخة تعمل عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين مما يساعد في الحفاظ على مظهر بشرتك شابًا ومشدودًا. إذا كانت بشرتك حساسة، فقد تشعرك هذه الخطوة بالخوف لأن الرتينوئيدات يمكن أن تسبب تهيجًا إذا تم استخدامها بشكل غير صحيح أو بشكل متكرر. للبقاء على الجانب الآمن، ابدأ باستخدام تركيبة منخفضة التركيز كل أسبوعين وقم بزيادة التكرار تدريجيًا وفقًا لمستوى راحتك. عند تطبيق الرتينوئيدات، استخدم دائمًا واقي الشمس أثناء النهار لأنه يجعل بشرتك أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية حتى بعد غسلها ليلاً.
في ليلة التعافي والليلة المرطبة:
توفر ليلة التعافي TLC التي تشتد الحاجة إليها لبشرتك وتساعد على تجديد مستويات الترطيب وهو أمر مهم بشكل خاص إذا كان لديك بشرة حساسة معرضة للجفاف أو الاحمرار الناجم عن الالتهاب. خلال ليالي التعافي، اختاري تركيبات مرطبة مثل مصل حمض الهيالورونيك الذي يساعد على استعادة توازن الرطوبة بالإضافة إلى المكونات المهدئة مثل الصبار أو مستخلص الشاي الأخضر الذي يساعد على تهدئة الاحمرار المرتبط بالحساسية. أخيرًا، حافظي على كل هذا الترطيب باستخدام مرطب مصمم لتلبية احتياجاتك الخاصة (المرطبات التي تحتوي على زيت تعتبر رائعة للجفاف في حين أن المرطبات التي تحتوي على هلام هي أكثر ملاءمة للبشرة الدهنية).
تعتبر دورة الجلد طريقة رائعة للحفاظ على بشرة صحية ومتوازنة بغض النظر عن مستوى حساسيتها طالما أنك تتبعها بشكل صحيح! تذكر أن تضع في اعتبارك دائمًا ما تشعر به المنتجات؛ لا بأس من الشعور بالوخز الطفيف ولكن الإحساس بالحرقان يشير إلى أنه يجب عليك التوقف عن استخدامها على الفور! أخيرًا، لا تنس عامل الحماية من الشمس (SPF) أثناء النهار حتى بعد غسل أي منتجات للعناية بالبشرة ليلاً، فالبشرة الحساسة تميل إلى أن تكون أكثر عرضة للضرر عندما يتعلق الأمر بأضرار أشعة الشمس، لذا يجب أن تكون حماية نفسك من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة (UVA/UVB) أولوية قصوى بغض النظر عما إذا كان ذلك أم لا. أنت تتبع روتينًا محددًا!
